Magnesium Flake Bath Soak (20oz Bag) / Bain de Flocons de Magnésium (Sac de 20oz)

WATER HEALS WHAT THE WORLD TRIES TO STEAL!

Magnesium flakes—often derived from magnesium chloride, typically from sources like the Zechstein Sea—offer powerful benefits when added to a warm bath. Soaking in magnesium-rich water is a form of transdermal magnesium therapy, where your skin absorbs the mineral directly. This method can be especially effective for boosting magnesium levels in the body while providing a wide range of wellness benefits.

1. Relieves Muscle Aches & Tension

Magnesium helps relax muscle fibers and reduce cramping, soreness, and stiffness. It's a go-to remedy for:

• Post-workout recovery
• Menstrual cramps
• Fibromyalgia and general muscle fatigue Soaking in magnesium flakes allows your muscles to absorb magnesium directly, offering fast and natural relief.

2. Reduces Stress and Promotes Relaxation

Magnesium plays a key role in regulating the nervous system and supporting the body’s response to stress. A bath with magnesium flakes can:

• Lower cortisol levels (stress hormone)
• Boost GABA (a calming neurotransmitter)
• Promote mental calm and relaxation It’s perfect for unwinding after a long or emotionally intense day.

3. Improves Sleep Quality

Magnesium helps regulate melatonin, the hormone responsible for sleep-wake cycles. A warm bath before bed with magnesium flakes can:

• Calm your mind and body
• Improve sleep onset and depth
• Reduce restlessness or nighttime waking

4. Supports Skin Health

Magnesium has anti-inflammatory and antibacterial properties. It may help:

• Calm eczema, acne, and psoriasis
• Improve skin hydration and elasticity
• Balance oil production and reduce skin irritation It's especially helpful for sensitive, itchy, or problem-prone skin.

5. Helps Detox the Body

Magnesium supports natural detoxification pathways by promoting:

• Sweating and lymphatic flow
• Liver function and cellular repair Combined with warm water, magnesium flakes can help draw out toxins through the skin, leaving you feeling lighter and refreshed.

6. Boosts Energy & Reduces Fatigue

Low magnesium levels are often linked to chronic fatigue and low energy. Regular soaking may help:

• Improve cellular energy production (ATP)
• Reduce sluggishness and mental fog
• Restore vitality naturally

7. Supports Bone and Joint Health

Magnesium is essential for calcium absorption, meaning it's crucial for:

• Bone density
• Joint flexibility
• Managing stiffness from conditions like arthritis

8. Eases Headaches and Migraines

Because magnesium helps regulate nerve signals and relax blood vessels, it may help:

• Reduce migraine frequency and severity
• Alleviate tension headaches
• Minimize symptoms associated with PMS or hormonal shifts

9. Balances Mood and Mental Clarity

Magnesium is known to positively affect neurotransmitter function. A regular soak can help:

• Reduce anxiety
• Lift mild depression
• Support focus and emotional resilience

Magnesium flake baths are a simple, luxurious, and highly effective way to support your body and mind. Whether you're dealing with muscle pain, stress, skin issues, or just need a boost in wellness, magnesium baths can help you feel calmer, stronger, and more balanced—naturally.

Available in Rose Lemongrass Green Tea, Hibiscus Lemon Balm, Jasmine Plantain and Lavender Chamomile blends. See each individual variation listing for their specific benefits. 

Les flocons de magnésium — souvent dérivés du chlorure de magnésium, généralement provenant de sources telles que la mer Zechstein — offrent des bienfaits puissants lorsqu'ils sont ajoutés à un bain chaud. Le fait de tremper dans de l'eau riche en magnésium est une forme de thérapie transdermique au magnésium, où la peau absorbe directement le minéral. Cette méthode peut être particulièrement efficace pour augmenter les niveaux de magnésium dans le corps tout en offrant une large gamme de bienfaits pour la santé.

1. Soulage les douleurs musculaires et les tensions

Le magnésium aide à détendre les fibres musculaires et à réduire les crampes, les douleurs et la raideur. C’est une solution de choix pour :

• La récupération après l'entraînement

• Les crampes menstruelles

• La fibromyalgie et la fatigue musculaire générale

• Tremper dans des flocons de magnésium permet à vos muscles d'absorber directement le magnésium, offrant ainsi un soulagement rapide et naturel.

2. Réduit le stress et favorise la relaxation

Le magnésium joue un rôle clé dans la régulation du système nerveux et soutient la réponse du corps au stress. Un bain avec des flocons de magnésium peut :

• Réduire les niveaux de cortisol (l’hormone du stress)

• Stimuler le GABA (un neurotransmetteur apaisant)

• Favoriser la détente mentale et la relaxation

• Il est idéal pour se détendre après une journée longue ou émotionnellement intense.

3. Améliore la qualité du sommeil

Le magnésium aide à réguler la mélatonine, l’hormone responsable des cycles veille-sommeil. Un bain chaud avant de se coucher avec des flocons de magnésium peut :

• Apaiser votre esprit et votre corps

• Améliorer l'endormissement et la profondeur du sommeil

• Réduire l'agitation ou les réveils nocturnes

4. Soutient la santé de la peau

Le magnésium possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Il peut aider à :

• Calmer l'eczéma, l’acné et le psoriasis

• Améliorer l’hydratation et l’élasticité de la peau

• Équilibrer la production de sébum et réduire les irritations cutanées

• Il est particulièrement utile pour les peaux sensibles, qui démangent ou à problèmes.

5. Aide à la détoxification du corps

Le magnésium soutient les voies naturelles de détoxification en favorisant :

• La transpiration et le flux lymphatique

• La fonction hépatique et la réparation cellulaire

• Associé à de l'eau chaude, les flocons de magnésium peuvent aider à éliminer les toxines par la peau, vous laissant ainsi une sensation de légèreté et de fraîcheur.

6. Augmente l'énergie et réduit la fatigue

Les faibles niveaux de magnésium sont souvent liés à la fatigue chronique et au manque d'énergie. Un bain régulier peut aider à :

• Améliorer la production d'énergie cellulaire (ATP)

• Réduire la léthargie et la brume mentale

• Restaurer la vitalité naturellement

7. Soutient la santé des os et des articulations

Le magnésium est essentiel à l'absorption du calcium, ce qui le rend crucial pour :

• La densité osseuse

• La flexibilité des articulations

• La gestion de la raideur liée à des affections comme l'arthrite

8. Soulage les maux de tête et les migraines

Le magnésium aide à réguler les signaux nerveux et à détendre les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à :

• Réduire la fréquence et l'intensité des migraines

• Soulager les maux de tête de tension

• Minimiser les symptômes associés au SPM ou aux changements hormonaux

9. Équilibre l'humeur et la clarté mentale

Le magnésium est connu pour son effet positif sur la fonction des neurotransmetteurs. Un bain régulier peut aider à :

• Réduire l'anxiété

• Élever la dépression légère

• Soutenir la concentration et la résilience émotionnelle

Les bains de flocons de magnésium sont un moyen simple, luxueux et très efficace pour soutenir votre corps et votre esprit. Que vous ayez des douleurs musculaires, du stress, des problèmes de peau ou que vous ayez simplement besoin d’un coup de pouce pour votre bien-être, les bains de magnésium peuvent vous aider à vous sentir plus calme, plus fort et plus équilibré, naturellement.

Disponible dans les mélanges Rose Citronnelle Thé Vert, Hibiscus Mélisse, Jasmin Plantain et Lavande Camomille. Voir chaque annonce de variation pour leurs bienfaits spécifiques.